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产后恢复的3个重要阶段
产后问题让女性身心犹如遭受一场空前浩劫，让产后妈妈苦不堪言。而且，产后1～3个月是妇女心理较脆弱、生理较虚弱的时期，中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患，而中国传统的家庭式坐月子对产妇的身体恢复有很多... 查阅全文>>
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坐月子的三个阶段
坐月子不是一件简简单单的事，在产妇各系统恢复时期，更需要产妇和家人懂得产褥期保健知识并自觉实施。月子期间健康顺利地度过，会对产妇产后的生活产生积极的影响。那么坐月子分哪三个阶段？ 首阶段(产后首周) 以代谢、排... 查阅全文>>
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产后需要恢复哪些？
分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是器官，都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要68个星期才能完成，这一段时间就叫做产褥期。产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亚于妊娠期，产后康复的... 查阅全文>>
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坐月子的误区
坐月子是新妈妈的头等大事，也是人生重要里程碑，做妈妈的经历从此开始。但是怎样才能把月子坐好，不留遗憾呢？只吃不动就能把月子坐好吗？掉以轻心会不会留有后遗症呢？一起看看下面有关坐月子的误区，提高做妈妈的认识！... 查阅全文>>
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产后一个月请遵守这些
孕妈妈生产时，身体消耗了太多的体力和精力，所以如果没有好好休息一个月，那么日后会面临各种疾病和健康问题。因此，女性在生完孩子之后要做好的就是度过一个健康的月子期。 1、合理饮食适当进补 都说产后不宜马上进补，... 查阅全文>>
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产后为什么出现便秘？
产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是常见的产后病之一。 产后便秘的原因有以下4种情况： 1、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。 2、产后人体虚弱排便力量减... 查阅全文>>
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为什么产后会脱发？
有的宝妈生完孩子后，每天会掉很多头发，据统计，产后2~6个月内，35%~45%的妈妈出现产后脱发，医学上也叫分娩性脱发。出现这种脱发的原因还不是很清楚，可能与以下几方面有关。 产后脱发其根源在于孕期激素水平的变化。怀... 查阅全文>>
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产后饮食的禁忌事项
产后饮食禁忌产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品： 1、忌食过咸食品： 过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多... 查阅全文>>
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